Recupera tu Equilibrio y vive plena
Coaching para madres y mujeres exitosas. Encuentra la armonía entre tus roles con técnicas de inteligencia emocional, PNL y psicología positiva.
¿El estrés y la culpa te impiden disfrutar de tu vida?
Como mujer moderna, enfrentas numerosos desafíos diariamente: equilibrar tu carrera profesional, cuidar de tu familia y encontrar tiempo para ti misma. Muchas veces esta constante presión genera un ciclo de estrés, culpa y agotamiento que parece imposible de romper.
Servicios Diseñados para Ti
Coaching one-to-one
Sesiones personalizadas donde trabajaremos en tus desafíos específicos, creando estrategias a medida para tu situación única.
Entrenamientos online
Programas digitales diseñados para acompañarte en tu proceso de transformación a tu propio ritmo, con accesos a recursos exclusivos.
Talleres Grupales
Experiencias transformadoras en grupo donde aprenderás junto a otras mujeres que comparten desafíos similares, creando una red de apoyo.
Encuentra tu centro con mi método único
Ana Guillen
Coach de Equilibrio Emocional
A través de mi método personalizado, combinamos técnicas de inteligencia emocional, programación neurolingüística y psicología positiva para liberarte del estrés y la culpa, recuperando tu equilibrio y bienestar.
Inteligencia Emocional
Aprenderás a reconocer tus emociones y gestionarlas de forma efectiva, utilizándolas como aliadas en tu día a día.
Programación Neurolingüística
Transformaremos los patrones mentales limitantes en pensamientos que te impulsen hacia tus objetivos.
Psicología Positiva
Incorporaremos prácticas que potencian el bienestar y la felicidad en tu rutina diaria.
Llegué a las sesiones con Ana sintiéndome desbordada, culpable por todo y completamente desconectada de mí misma. En solo tres sesiones empecé a notar un cambio: dormía mejor, podía poner límites sin sentirme mala madre y, sobre todo, volví a disfrutar de mis momentos sola. Ana tiene una forma tan amorosa y clara de guiar, que cada encuentro era como volver a casa.
Después de probar terapia tradicional y sentir que no avanzaba, trabajar con Ana fue un antes y un después. Su método VIVE me ayudó a entender mi ansiedad desde otro lugar, sin juzgarme. Ahora tengo herramientas prácticas para regularme cuando siento que todo me supera. Me devolvió la confianza y la calma.
Las sesiones 1 a 1 con Ana fueron un regalo para mi alma. Nunca me había sentido tan escuchada y comprendida. No solo me enseñó técnicas de respiración o PNL, sino que me acompañó con un respeto y una calidez que sanaron más de lo que imaginé. Gracias a ella, recuperé mi equilibrio y aprendí a darme el amor que tanto daba a otros.
Ana me ayudó a verme con más compasión. Yo me exigía perfección todo el tiempo, en mi trabajo, con mis hijos, en mi cuerpo… y eso me tenía agotada. Con ella aprendí a bajarle el volumen a la autoexigencia y priorizar mi paz. Sus ejercicios son simples pero poderosos. Hoy me siento más ligera, más presente, más yo.
Tu guía hacia el equilibrio
Soy Ana Guillén, coach especializada en ayudar a mujeres a recuperar su equilibrio emocional. Mi camino hacia el coaching comenzó tras experimentar en primera persona los desafíos de equilibrar múltiples roles como profesional, madre y pareja.
Después de años trabajando en el ámbito corporativo, enfrentando altos niveles de estrés y sintiendo la constante presión de “tenerlo todo bajo control”, decidí transformar mi experiencia en un propósito: ayudar a otras mujeres a encontrar su propio equilibrio.
Mi formación en inteligencia emocional, PNL y psicología positiva, combinada con mi experiencia personal, me ha permitido desarrollar un método único que ha ayudado a cientos de mujeres a liberarse del estrés y la culpa, recuperando su bienestar y disfrutando plenamente de cada aspecto de su vida.